POHLAZENÍ TĚLA, DUŠE

​Pro nás ženy je nejpřirozenějším pohybem tanec. Je to způsob jak svobodně, kreativně a bezpečně vyjádřit své emoce a pocity. Já miluji intuitivní tanec. Když dáme svému lůnu láskyplnou pozornost, ono začne hovořit a vést pohyb celého těla. Takový pohyb je vyjádřením ženské opravdovosti.
 

European Tae bo (ETB)

Trénink výdrže, jehož intenzitu si každý koriguje sám

Kombinace prvků karate, boxu, tae kwon da s prvky tanečního aerobiku

Žádná složitá choreografie - kombinace kopů a úderů v rytmu rychlé hudby

Zlepšuje svalovou sílu, flexibilitu, rovnováhu, koordinaci, výkonnost kardiovaskulárního systému

Filozofie ETB: GET THE FIERST PLACE BY YOUR OWN - zvítěz sám nad sebou

LOSE YOUR FEAR - zbav se strachu

Motto ETB: pocení, radost, síla, výdrž, zdraví, ubírání na váze, zábava

LEARNING BY DOING

Když nemůžeš, dej si pauzu, pak se zas přidej
 

Zakladatelem tae ba je Američan Billy Blanks - mistr světa v karate a Tae kwon do

 

Tae bo jsem se začala učit kvůli sebeobrany, neboť exmanžel pracoval na druhém konci republiky a já byla většinu času doma sama. Tehdy jsem ještě vnímána svět jako nebezpečné místo. Druhým důvodem byla má fyzička - díky tae bu jsem se přestala zadychávat při horských túrách (žádné předchozí cvičení jako kalanetika, spinning, pilates, power joga mi v tom nepomohly). Po prvním absolvovaném tréninkovém víkendu v Praze jsem prohlásila: "Tak takhle si představuji vojnu" neboť jsme potili krev a díky svalovce mnozí padali jako přezrálé hrušky ze stromu a ti šťastlivci, kteří po půl roce dolezli ke zkouškám, ještě neměli vyhráno, neboť jen některým z nás přišel poštou certifikát jako důkaz úspěšně složené zkoušky. Tomu říkám pořádně vydřený kus papíru.

Dnes mi tae bo slouží k “vyřádění se” - je to čistá radost v pohybu z pohybu. Udržuji si jím nejen fyzickou kondici ale i kondici psychickou, emoční, mentální. Tae bo je mi velkým pomocníkem v určitých fázích cyklu a taky je způsobem vyžití pro mého vnitřního muže.