top of page

POHLAZENÍ TĚLA, DUŠE

Kamila Kokešová

Návrh bez názvu_edited_edited.png
Logo2 (1).png
2I5A3531 (1)_edited_edited.png

Hojivý pohyb

Ráda kombinuji pohyb, který formuje náš obsah - vedený pohyb (např. Qi-gong,
tae-bo, Kundalini Jóga) s pohybem, který umožňuje našemu obsahu projevit se určitou formou - spontánní pohyb našeho těla - intuitivní pohyb, ovlivněný momentálním zdravotním, emočním a pocitovým rozpoložením, umožňuje částem našeho těla
se projevit a vrátit se k rovnováze, harmonii.

​Pro nás ženy je nejpřirozenějším pohybem tanec. Je to způsob jak svobodně, kreativně a bezpečně vyjádřit své emoce a pocity. Já miluji intuitivní lůnarní tanec. Když dáme svému lůnu láskyplnou pozornost, ono začne hovořit a vést pohyb celého těla. Takový pohyb je vyjádřením ženské opravdovosti

IMG_2885.HEIC

TAE-BO

IMG_3104_edited.jpg

KUNDALINI JÓGA

IMG_3332_edited.jpg

QI-GONG

IMG_0183.jpeg

INTUITIVNÍ TANEC

European Tae bo (ETB)

  • Trénink výdrže, jehož intenzitu si každý koriguje sám

  • Kombinace prvků karate, boxu, tae kwon da s prvky tanečního aerobiku

  • Žádná složitá choreografie - kombinace kopů a úderů v rytmu rychlé hudby

  • Zlepšuje svalovou sílu, flexibilitu, rovnováhu, koordinaci, výkonnost kardiovaskulárního systému.

Filozofie ETB:

Motto ETB: pocení, radost, síla, výdrž, zdraví, ubírání na váze, zábava

Když nemůžeš, dej si pauzu, pak se zas přidej
 

​

Learning by doing

Uč se praxí

Get the first place by your own

Zvítěz sám nad sebou

Lose your fear

Zbav se strachu

Kundalini jóga

  • též Radž jóga = královská jóga

  • věda zkoumající celkovou energii člověka jakožto lidskou bytost s božským vědomím

  • transformuje staré návyky, vzorce, programy, přesvědčení – cesta z nevědomí do vědomí – proto se jí říká jóga vědomí

  • odstraňuje návyk ignorovat dech (dech = nástroj na zlepšení kvality života, který máme všichni stále po ruce a je zdarma)

  • praxe vypadá takto: pohyb těla + dech + recitace manter + vizualizace + mudry  

  • vede k přeprogramování mysli, sjednocení těla, mysli, duše, ducha, což se projeví vnitřním klidem, spokojeností, vyrovnaností, zdravím, důvěrou v sebe a život ...

  • příznivě působí nejen na pohybový aparát, ale i na nervový, imunitní, hormonální systém

Pro koho je vhodná?

  • pro všechny, kteří chtějí víc než jen cvičení

  • pro ty, kteří potřebují zlepšit fyzickou i psychickou kondici v krátkém čase a jsou ochotni pro to něco udělat

  • pro ty, kteří potřebují vnést do svého života disciplínu, řád, oporu, stabilitu i pro ty, kteří by rádi dali svému životu duchovní rozměr

Pohyb, který je v souladu s rytmem dechu a doprovázený zvukem vycházejícím z našeho nitra. 

bottom of page